Blog UPGRADE - Wiedza, Praktyka, Ruch
Witaj na blogu UPGRADE2 - miejscu, w którym dzielimy się naszą codzienną pracą z podopiecznymi, doświadczeniem z sali treningowej i gabinetu, a także przemyśleniami na temat zdrowia, ruchu i regeneracji. To przestrzeń dla tych, którzy chcą zrozumieć swoje ciało, zadbać o nie mądrze i długofalowo - niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy historii urazów.
Na blogu znajdziesz:
-
praktyczne case study - opisy pracy z klientami i realnych efektów, które osiągamy dzięki indywidualnemu podejściu,
-
naszą filozofię treningu i terapii - opartą na zrozumieniu, precyzji i szacunku do możliwości ciała,
-
nowinki ze świata fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i medycyny ruchu,
-
porady dotyczące profilaktyki, regeneracji, oddechu i pracy z układem nerwowym,
-
spojrzenie na zdrowie w ujęciu holistycznym - bo dobre samopoczucie zaczyna się od świadomości ciała.
Jeśli chcesz zyskać głębsze zrozumienie tego, jak działa Twój organizm, co naprawdę ma znaczenie w treningu i jak skutecznie wspierać ciało w powrocie do sprawności – jesteś w dobrym miejscu.
KONTAKT
Masz pytania?
Chcesz sprawdzić, czy nasza współpraca treningowa lub konsultacje są dla Ciebie, lub dostosować plan do swoich oczekiwań? Zostaw swoje dane kontaktowe, a skontaktujemy się z Tobą, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie i pomóc Ci rozpocząć drogę ku lepszemu zdrowiu i sprawności!
Informacje
upgrade2.0mail@gmail.com
601 466 151
Youtube
Firma
Nazywamy się Emilia i Robert jestesmy trenerami personalnymi i wszechstronnymi instruktorami, oferujemy zarówno treningi indywidualne , konsultacje jak i wspólpracę online.
Przeprowadzamy szkolenia i warsztaty z zakresu pracy posturalnej.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.