2024
Kurs stretchingu
199 zł
Zwiększ elastyczność, zapobiegaj kontuzjom i rozładuj napięcie dzięki naszemu kursowi rozciągania online. Zaprojektowany dla wszystkich poziomów, od początkujących po doświadczonych praktyków, nasz kurs oferuje wyselekcjonowany wybór ćwiczeń rozciągających ukierunkowanych na różne grupy mięśni i obszary ciała.
20
Lekcje
20 h
Czas
O kursie
Zwiększona relaksacja i redukcja stresu dzięki delikatnym technikom rozciągania, promującym poczucie spokoju, wyciszenia i jasności umysłu.
Zapobieganie urazom i poprawa ogólnej sprawności fizycznej, zmniejszenie prawdopodobieństwa nadwyrężeń, skręceń i urazów związanych z nadmiernym obciążeniem.
Poprawia wyniki sportowe i regenerację, umożliwiając większą wydajność, moc i wytrzymałość podczas aktywności fizycznej i uprawiania sportu.
Łagodzenie przewlekłego bólu i dyskomfortu, w tym łagodzenie objawów związanych z zaburzeniami równowagi mięśniowo-szkieletowej i dysfunkcjami postawy.
Korzyści
Poprawiona postawa, wyrównanie i świadomość ciała, ułatwiające optymalne wzorce ruchowe i ergonomiczną wydajność w codziennych czynnościach.
Zmniejszone napięcie mięśni, sztywność i ryzyko kontuzji, promowanie ogólnego komfortu fizycznego, relaksu i łatwości poruszania się.
Zwiększona elastyczność i zakres ruchu w mięśniach i stawach, osiągnięta poprzez progresywną serię ćwiczeń rozciągających i ćwiczeń mobilności.
Co zyskujesz
DLA DOMATORÓW
Kursy i zajęcia online
Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.
KONTAKT
Masz pytania?
Chcesz sprawdzić, czy nasza współpraca treningowa lub konsultacje są dla Ciebie, lub dostosować plan do swoich oczekiwań? Zostaw swoje dane kontaktowe, a skontaktujemy się z Tobą, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie i pomóc Ci rozpocząć drogę ku lepszemu zdrowiu i sprawności!
Informacje
upgrade2.0mail@gmail.com
601 466 151
Youtube
Firma
Nazywamy się Emilia i Robert jestesmy trenerami personalnymi i wszechstronnymi instruktorami, oferujemy zarówno treningi indywidualne , konsultacje jak i wspólpracę online.
Przeprowadzamy szkolenia i warsztaty z zakresu pracy posturalnej.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.