Aktualizacja
2024
Kurs uważności
199 zł
Za pośrednictwem platformy online zapewniam pełnoprawne i interaktywne zajęcia, które są dostosowane do różnych poziomów umiejętności.
30
Lekcje
12 h
Czas
O kursie
Większe ogólne poczucie spokoju, zadowolenia i dobrego samopoczucia, sprzyjające głębszemu poczuciu połączenia i dostosowania do siebie i otaczającego świata.
Zwiększona regulacja emocjonalna i stabilność nastroju, co skutkuje większą równowagą emocjonalną i odpornością w obliczu życiowych wyzwań.
Zwiększona jasność umysłu i funkcje poznawcze, zwiększające produktywność, kreatywność i zdolność podejmowania decyzji.
Zmniejszony poziom stresu i poprawiona reakcja relaksacyjna, co prowadzi do większej stabilności emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia.
Korzyści
Lepsze skupienie, klarowność i odporność emocjonalna, wynikające z kultywowania trwałej uwagi i świadomości chwili obecnej.
Zwiększona zdolność do radzenia sobie ze stresem, lękiem i negatywnymi emocjami poprzez rozwój strategii radzenia sobie opartych na uważności i technik regulacji emocjonalnej.
Biegłość w różnych technikach medytacyjnych, w tym uważności, medytacji miłości i medytacji mantr, kultywowana poprzez konsekwentną praktykę i wskazówki.
Co zyskujesz
DLA DOMATORÓW
Kursy i zajęcia online
Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.
KONTAKT
Masz pytania?
Chcesz sprawdzić, czy nasza współpraca treningowa lub konsultacje są dla Ciebie, lub dostosować plan do swoich oczekiwań? Zostaw swoje dane kontaktowe, a skontaktujemy się z Tobą, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie i pomóc Ci rozpocząć drogę ku lepszemu zdrowiu i sprawności!
Informacje
upgrade2.0mail@gmail.com
601 466 151
Youtube
Firma
Nazywamy się Emilia i Robert jestesmy trenerami personalnymi i wszechstronnymi instruktorami, oferujemy zarówno treningi indywidualne , konsultacje jak i wspólpracę online.
Przeprowadzamy szkolenia i warsztaty z zakresu pracy posturalnej.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.