Aktualizacja
2024
Zajęcia Basic
399 zł
Rozpocznij swoją przygodę z jogą z pewnością siebie dzięki naszym zajęciom online dla początkujących. Nasze przyjazne dla początkujących kursy zapewniają wskazówki krok po kroku, podstawowe pozy i zasady wyrównania, które pomogą Ci zbudować silną i zrównoważoną praktykę jogi.
8
Lekcje
8 h
Czas
O kursie
Dostęp do wspierającej społeczności początkujących i doświadczonych instruktorów, zapewniających zachętę, inspirację i wskazówki podczas podróży z jogą.
Poczucie spełnienia i postępu w miarę postępów w praktyce, świętowanie kamieni milowych i przełomów na drodze samodoskonalenia i rozwoju osobistego.
Zmniejszenie stresu i niepokoju poprzez regularną praktykę, promowanie relaksu, równowagi emocjonalnej i jasności umysłu.
Stopniowa poprawa sprawności fizycznej i samopoczucia, w tym zwiększona wytrzymałość, odporność i witalność.
Korzyści
Pewność siebie, aby bezpiecznie i skutecznie ćwiczyć jogę, wspierana przez pielęgnujące i nieoceniające środowisko uczenia się, które zachęca do eksploracji, ciekawości i odkrywania siebie.
Zwiększona siła, elastyczność i mobilność, kultywowane poprzez progresywne sekwencje i delikatne, dostępne ruchy odpowiednie dla początkujących w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.
Podstawowa wiedza na temat pozycji jogi, wyrównania i technik oddychania, przekazywana za pomocą kompleksowych materiałów instruktażowych i spersonalizowanych informacji zwrotnych od doświadczonych instruktorów.
Co zyskujesz
DLA DOMATORÓW
Kursy i zajęcia online
Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, podróżujesz, czy po prostu nie masz czasu na osobiste zajęcia, moje kursy i zajęcia online pozwalają ćwiczyć jogę z dowolnego miejsca na świecie.
KONTAKT
Masz pytania?
Chcesz sprawdzić, czy nasza współpraca treningowa lub konsultacje są dla Ciebie, lub dostosować plan do swoich oczekiwań? Zostaw swoje dane kontaktowe, a skontaktujemy się z Tobą, aby wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązanie i pomóc Ci rozpocząć drogę ku lepszemu zdrowiu i sprawności!
Informacje
upgrade2.0mail@gmail.com
601 466 151
Youtube
Firma
Nazywamy się Emilia i Robert jestesmy trenerami personalnymi i wszechstronnymi instruktorami, oferujemy zarówno treningi indywidualne , konsultacje jak i wspólpracę online.
Przeprowadzamy szkolenia i warsztaty z zakresu pracy posturalnej.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.